not 石の上にも3年

「うつ病」治療中のHSS型HSPのアラサーです。気になったことを呟きます。うつ病 / 災害・防災 / 社会保証制度 / 日常

「うつ病」と天気や気候って関係ある?

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昨日から少しずつ涼しくなってきて、今日は寒いくらいです。
なんだか気分が落ちて辛い....「助けて」ってなっています。

天気や気候って関係あるのかな?と思い調べてみました。

うつ病」と「天気や気候」って関係ある?

A. 関係ある

  • 低気圧が抑うつ状態の発症を高める
  • 寒さや暗さ、低気圧がうつ病の発症に関連している

[参考] 雨の日に気分が落ち込む理由 低気圧とうつ(西多昌規) - 個人 - Yahoo!ニュース

とのことです。

さらに、秋から冬にかけて毎年症状があらわれる「季節性うつ病」というものがあるらしいです。

tokuteikenshin-hokensidou.jp

対策

落ちそうな日を知る

以下のサービスは
気温、風速、気圧、湿度、雲量、降水量からうつ状態になるかどうかを表示してくれているサービスです。

www.bioweather.net

今日はうつ予報だから仕方ない。自分のせいじゃないって思える!

ちなみに、東京は今週の9/14(金)要注意!!

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全てを投げ出す

今日やろうとしてたこと、全部やらない!
で、やりたい事をやる!!

まとめ

今夜の旦那のご飯は放棄させていただきました!

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。